美くとりあ・らぼ株式会社は、西鉄朝倉街道駅横の加圧筋力トレーニングジムです

体験コース

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加圧筋力トレーニングは短時間で効果を出したい人にオススメ!
気軽にすぐ分かる加圧筋力トレーニングを体感してみてくださいね。

〈美くとりあ・らぼ10周年記念〉ウェブ・チラシ限定プラン
体験料 通常5,000円 → 1,000円 この機会に是非おためしください
お申し込みは ▷コチラから

体験スケジュールの流れ(60分間)

《上半身メニュー》※5分〜10分間
[準備運動]グッパー運動

  1. アームカール
    腕の引き締め(上腕二頭筋)
  2. ショルダープレス
    肩こり防止・背中引き締め
  3. プッシュアップ
    バストアップ・腕引き締め
  4. バタフライ
    バストアップ・背中引き締めに
《下半身メニュー》※15分〜20分間
[準備運動]グッパー運動
※冷え性・むくみのある方はゴルフボール使用

  1. トゥーレイズ(つま先上げ)・カーフレイズ(かかと上げ)
    脚裏全体の引き締めに
  2. 足上げツイスト
    ウエスト引き締め・脚の引き締め
  3. キックバック
    小尻(ヒップ引き締め)・背中引き締めに
  4. ウォークランジ
    太腿(主に表)引き締めに
  5. スクワット
    太腿(主に表)引き締めに

お気軽にお問い合せ下さい TEL 092-516-4961 9:00〜12:00、13:00〜16:00
[レッスンは完全予約制です]

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印のない日は通常営業日となります。

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